青少年参加安全实训是上海市中学生社会实践的重要组成部分。为了提高我校学生的安全意识、规则意识和责任意识，2024年10月11日，三灶实验中学全体七年级学生前往上海市青少年校外活动营地——东方绿舟，参加8课时的安全实训活动。

本次实训活动以识险、避险、自救、互救为主线，以体验、动手、动体和操练为主要形式，通过真学真练，实现真懂真会的实训目标。设计了地震灾害实训、防空安全实训、轨道交通实训、消防安全实训、综合实训演练等各项实训课程。

在基地教官的带领下，七年级学生以班级为单位，通过在模拟场景中的真实学习，不仅增强了安全防范意识，还学习了各类公共安全的应急知识和方法，让安全意识和自我防范技能深入到了每个三实学子的心中。

地震灾害实训：同学们了解地震的基本知识，包括地震的成因、类型、震级和烈度等概念。通过理论学习，掌握地震发生时的应急措施和自救互救技能，这对于提高在地震灾害中的生存率至关重要。实训过程中，模拟了地震发生时的场景，让学生学会如何在不同环境下迅速找到安全的避难地点，比如桌子下、墙角等结构稳固的地方。

防空安全实训：紧张而有序的氛围中，学生们按照基地教官的指示，迅速地戴上了防毒面具，并蹲在指定的安全区域。演练过程中，教官详细讲解了在空袭发生时应如何保持冷静，如何正确使用防毒面具，以及如何在建筑物内找到最安全的避难所。学生们认真聆听，不时点头表示理解。

紧急救护实训：在这一课程中，教官教授如何为伤者进行包扎等急救措施。不仅让学生掌握了实用的急救技巧，更培养了他们冷静应对、团结协作的紧急救援精神，成为了真正的生命守护者。

轨道交通实训：同学们在模拟的地铁上下楼梯以及车厢中聚集，学习轨交安全知识，包括违禁和限制携带物品，以及如何使用紧急通话和制动装置。

消防安全实训：同学们首先接受了消防安全理论知识的培训，了解了火灾的成因、分类以及预防措施。随后，他们被引导进入模拟火灾现场，亲身体验了如何使用灭火器和消防栓进行初期火灾的扑救。通过这种实践操作，学员们不仅掌握了必要的消防技能，还增强了在紧急情况下保持冷静的能力。

综合实训演练：同学们在教官的带领下，模拟演练如何在车厢着火情况下，快速疏散，这一环节特别强调了疏散过程中的注意事项，如保持低姿态、避免推挤和踩踏等，确保每个人都能安全撤离。

这次的东方绿舟实训活动，同学们通过模拟情境，亲身体验灾害场景，不仅掌握了解决问题的技能，还增强了学生自我保护的意识，为他们的健康和安全成长奠定了坚实的基础。