为了减轻师生考前的紧张焦虑心理，树立自信。三灶实验中学开展了考前心理疏导活动。

一、学生考前心理疏导

1月8日学校德育处利用班会课时间，针对同学们在复习阶段中可能出现的过度焦虑情绪，为学生细致地剖析了其成因，并结合具体案例提供了有效的考前心理调适方法，为同学们调适心理、从容应考支招，帮助同学们克服紧张心理，进而在考场上发挥出最佳状态。

二、教师考前心理培训

学校心理室结合学生考前心理排摸情况进行反馈。同时指导教师理解学生的“话中话”，接受学生的负面情绪，理解学生的自我保护，呵护孩子的成就动机。

三、教师心理舒缓小游戏

在心理室和工会的安排下，教师齐聚体育馆利用各项活动舒缓教师考前焦虑心理。

通过本次考前解压的活动在紧张的学习之余，给予师生放松身心的空间，引导师生保持积极向上的心态，创造更美好的未来。